Comment réduire l’utilisation du plastique jetable ? 36 méthodes simples pour les débutants de la « réduction du plastique » !

Le mode de vie le plus populaire aujourd’hui est la vie écologique sans plastique. Cependant, avant d’atteindre le zéro plastique, on peut commencer progressivement par la réduction du plastique, en particulier en réduisant la production massive de plastiques jetables difficiles à recycler. Cet article expliquera si le recyclage peut résoudre le problème du plastique, ainsi que les impacts négatifs majeurs du plastique jetable sur notre vie. Il fournira également 36 méthodes de réduction du plastique, des débutants aux experts, afin de contribuer à la réduction de l’utilisation du plastique.

Le plastique jetable et le problème du recyclage

Selon le Programme des Nations Unies pour l’environnement, seulement environ 9% des plastiques sont bien gérés chaque année. Même dans les pays où les règles de recyclage sont les plus strictes, comme l’Allemagne, où 99% des plastiques entrent dans le système de recyclage, seulement 1/3 environ peuvent vraiment être recyclés, le reste ne pouvant finir que dans des incinérateurs ou des décharges en raison de l’utilisation de matériaux composites, de l’état dégradé des plastiques et d’autres facteurs.

Ces quelques plastiques recyclés sont principalement des bouteilles, des bidons de produits alimentaires, des flacons de produits d’entretien, des biberons, etc. fabriqués à partir de matériaux uniques tels que le PET, le PVC ou le PP. Ces plastiques, s’ils sont rayés, déformés, contaminés par d’autres produits chimiques ou mélangés à d’autres matériaux, ne seront pas acceptés par les recycleurs. Même pour les matériaux adaptés au recyclage, la plupart ne peuvent être traités que par « recyclage dégradé », transformés en nouvelles matières premières par fusion, filage et granulation, perdant une partie de leurs propriétés physiques dans le processus. Ils deviennent généralement totalement inutilisables après 1 à 2 recyclages.

Selon un rapport du Forum économique mondial (WEF) et de la Fondation Ellen MacArthur, seulement 2% des plastiques peuvent vraiment être recyclés en produits identiques ou similaires, atteignant un « recyclage en boucle fermée ». L’une des principales utilisations actuelles des plastiques recyclés est dans les textiles, qui libèrent des microfibres plastiques dans le cycle de l’eau lors du lavage ou du contact avec l’eau à l’extérieur, s’accumulant ensuite dans la chaîne alimentaire jusqu’aux humains.

D’autres plastiques tels que les couvercles de gobelets, les rideaux de douche, les sacs plastiques, la vaisselle jetable, etc. ne peuvent pas être recyclés pour la plupart, et ne peuvent finir que dans des décharges ou des incinérateurs, ou disséminés dans l’environnement, libérant une grande quantité de microplastiques et de pollution. Le recyclage peut réduire dans une certaine mesure la quantité de déchets finissant dans l’environnement, mais ce n’est pas une solution parfaite, et encore moins une raison pour continuer à utiliser du plastique. Pour vraiment résoudre le problème du plastique, il faut commencer par la réduction.

Pourquoi avons-nous besoin de réduire l’utilisation du plastique ?

Les plastiques étant des produits chimiques de synthèse créés par l’homme, ils peuvent libérer des substances nocives dans l’environnement et dans le corps humain lorsqu’ils sont soumis à des contraintes physiques, des variations de température et de pH, tels que des dioxines, du bisphénol A (BPA), des phtalates ou d’autres additifs. Réduire l’utilisation du plastique a donc des avantages directs pour notre santé.

Le plastique est aussi un coupable majeur du changement climatique, car sa production entraîne d’importantes émissions de gaz à effet de serre, qui devraient même dépasser celles du secteur aérien. De plus, une fois dans l’environnement, la plupart des plastiques finissent par polluer les océans, bloquant la lumière du soleil et affectant les niveaux d’oxygène, provoquant une catastrophe écologique marine, réduisant d’importantes quantités de puits de carbone océaniques et aggravant ainsi le changement climatique. Cela se traduit aussi par des quantités décroissantes de poissons frais que nous pouvons pêcher.

5 méthodes pour réduire l’utilisation du plastique

La réduction du plastique est un processus progressif. En commençant par des méthodes simples et quotidiennes, on réduit petit à petit le plastique, pour un chemin durable vers le zéro plastique. Voici quelques grandes orientations pour les débutants et les initiés dans la réduction de l’utilisation du plastique, détaillées dans les sections suivantes.

Méthodes simples de réduction du plastique pour les débutants –

• Réduire la fréquence des repas à l’extérieur : manger à l’extérieur implique souvent d’utiliser de la vaisselle jetable en plastique. Réduire la proportion des repas à l’extérieur, ou au moins choisir des restaurants proposant de la vaisselle réutilisable, peut aider à réduire l’utilisation de plastique.
• Privilégier les produits de la vie quotidienne annoncés comme à base de « matériaux naturels » : les produits du quotidien à base de matériaux naturels peuvent remplacer une partie du plastique, réduisant ainsi la quantité de plastique pour des produits aux mêmes fonctions.
• Apporter ses propres produits zéro plastique : apporter sa propre gourde, ses propres couverts, son propre sac, etc. permet d’aider au zéro plastique.

Plus d’inspiration et d’astuces pour le « zéro plastique » –

• Privilégier les produits de la vie quotidienne annoncés comme « zéro plastique » : avec la popularité du mode de vie sans plastique, de nombreux fabricants ont lancé des produits sans plastique, offrant le choix aux consommateurs.
• Réutiliser les plastiques : quand on utilise déjà des produits en plastique, il faut essayer d’en prolonger la durée de vie au maximum pour éviter la fabrication de nouveaux produits !

26 méthodes simples de réduction du plastique pour les débutants

1. Apporter son propre sac pour faire les courses –

   En plus d’apporter un sac réutilisable pour les courses planifiées, on peut garder dans son sac à main ou une poche un sac réutilisable au cas où des achats spontanés surviennent. Il est conseillé d’opter pour un sac léger et imperméable, comme le sac en bagasse compostable de Renouvo, offrant polyvalence et légèreté.

2. Privilégier les boissons avec moins de plastique ou en plastique recyclé

   Si on n’a pas apporté sa gourde et qu’on doit acheter une bouteille d’eau, dans la gamme moyenne (400-600 ml) on peut choisir de l’eau 100% en plastique recyclé comme les marques Smartwater, Dasani, Fiji Natural Artesian Water ou avec juste un peu de plastique comme Just Water.

3. Acheter des plats préparés avec un emballage autre que du plastique

   En cas de besoin à l’extérieur, choisir des plats préparés avec un emballage en papier ou sans emballage. Les plats préparés en emballage plastique peuvent libérer des substances chimiques à la chaleur et ne peuvent pas être recyclés. On peut apporter ses propres contenants pour les plats préparés, comme le plateau en bagasse de Renouvo.

4. Ajouter à la maison des contenants alimentaires dans des matériaux autres que le plastique

   Les contenants alimentaires permettent d’acheter des produits avec moins d’emballage, et l’étanchéité n’est pas indispensable. Une fois à la maison, ils peuvent être rangés par catégories dans les contenants pour préserver la fraîcheur des aliments

5. Acheter des œufs en boîte en carton

   Les boîtes d’œufs en plastique ne peuvent pas être recyclées et réutilisées, ce sont de mauvais produits jetables en plastique. Les boîtes en carton peuvent au moins être recyclées ou compostées après usage.

6. Économiser sur les produits de nettoyage

   Les produits de nettoyage comme le gel douche, shampooing, liquide vaisselle etc. sont généralement conditionnés en bouteilles plastique. Réduire les quantités utilisées à chaque fois permet d’allonger la durée de vie d’une bouteille plastique.

7. Utiliser des sacs compostables pour les déchets alimentaires

   Les sacs compostables pour déchets alimentaires permettent de jeter les déchets sans séparer le sac et son contenu, et réduisent aussi la quantité de plastique utilisée.

8. Acheter des céréales en boîte en carton

   Acheter des céréales en boîte cartonnée, et vérifier qu’il n’y a pas de plastique à l’intérieur. Une fois à la maison, les transférer dans un autre contenant pour éviter l’humidité de la boîte.

9. Rassembler les déchets de différents sacs poubelle dans un seul

   Rassembler les déchets des différentes poubelles dans la maison, et attendre que le sac poubelle soit plein avant de le jeter, pour optimiser l’utilisation des sacs et réduire la consommation de plastique.

10. Aérer ou utiliser des bougies pour garder l’air frais

    Les désodorisants contiennent généralement du plastique dans leur composition et leur emballage. Privilégier les bougies ou l’aération naturelle pour réduire l’usage des désodorisants.

11. Acheter des torchons 100% coton

    La plupart des torchons du commerce sont en matériaux non-tissés, qui sont en fait du plastique. Prendre des torchons 100% coton évite de jeter régulièrement des bouts de plastique usagés.

12. Acheter des brosses à dents à manche en bambou

    Même si les brosses à dents à manche bambou ont encore des poils en plastique, le manche peut être cassé et éliminé séparément lors du recyclage, réduisant la source principale de plastique.

13. Acheter du lait en bouteille de verre

    Même les briques de lait en carton peuvent contenir une couche plastifiée imperméable pour la conservation. Les bouteilles en verre préservent naturellement le lait de l’air et peuvent être recyclées en d’autres produits en verre.

14. Refuser les pailles en plastique

    Boire directement au goulot au lieu d’utiliser une paille, ou choisir des établissements proposant des pailles sans plastique, comme les pailles en bagasse compostables de Renouvo, ou apporter la sienne.

15. Acheter du papier toilette emballé dans du carton

    Choisir du papier toilette emballé dans du carton plutôt qu’un sachet plastique, pour éviter de jeter régulièrement des déchets plastiques non recyclables. Si possible, préférer du papier recyclé.

16. Utiliser un chiffon à la place des lingettes

    Les lingettes et leur emballage contiennent beaucoup de plastique, et des composants chimiques nocifs comme des agents fluorescents ou humidifiant. Utiliser un chiffon pour nettoyer permet de réduire l’usage des lingettes plastifiées.

17. Utiliser un mouchoir à la place de serviettes en papier

    Les serviettes en papier sont souvent emballées dans du plastique. Même si on ne voit plus l’emballage une fois déchiré, des déchets plastiques invisibles sont tout de même générés.

18. Utiliser des allumettes ou un briquet métallique

    Les boîtes et les allumettes elles-mêmes sont constituées de minéraux et de bois, sans plastique. Un briquet métallique peut être rechargé indéfiniment, évitant de jeter l’épaisse coque plastique des briquets jetables.

20. Ne pas utiliser de couverts jetables en plastique

    Privilégier autant que possible les établissements proposant de la vaisselle réutilisable pour manger sur place. Pour la vente à emporter, ne pas demander de couverts jetables, et utiliser ses propres couverts ou des couverts durables et naturels comme la vaisselle en bagasse de Renouvo.

20. Acheter des planches à découper en bois

    Même si les planches en plastique sont légères et bon marché, elles libèrent de petits morceaux de plastique pendant la découpe. Prendre des planches en bois, à la fois naturelles et sûres, permet de réduire la consommation de plastique.

21. Acheter des jouets en tissu

    Acheter des jouets en tissu pour les enfants ou les animaux évite qu’ils ingèrent directement du plastique, et supprime aussi une importante source de plastique dans la maison.

22. Éviter les produits avec un emballage plastique excessif

    Bien que déballer les multiples couches d’un emballage procure un sentiment cérémoniel, générer autant de déchets plastiques est inutile.

23. Acheter des albums numériques

    Les CD sont fabriqués à partir d’un mélange de plastique et de métal, nécessitant des techniques de recyclage spécifiques. À l’ère numérique, la qualité audio des albums numériques est équivalente et ils sont moins chers et plus pratiques. Éviter d’acheter des CD physiques si possible.

24. Utiliser du loofah à la place d’éponges artificielles

    Les éponges artificielles sont fabriquées en plastique. Le loofah séché naturellement a un pouvoir nettoyant équivalent sans plastique, réduisant ainsi la consommation de produits jetables en plastique.

25. Porter des vêtements à base de fibres naturelles

    Les polyesters, matériau courant dans les vêtements, sont des produits synthétiques dérivés du plastique. Porter des vêtements tissés principalement à base de fibres naturelles comme le coton ou le chanvre est à la fois sain pour la peau et réduit la consommation de plastique.

26. Acheter du café en boîte aluminium

    Le café est devenu indispensable pour beaucoup comme stimulant. Choisir du café en boîte aluminium plutôt qu’en gobelet jetable ou boîte plastique améliore la qualité et l’expérience de dégustation, et permet un recyclage après usage.

10 inspirations et astuces pour le « zéro plastique »

Si les méthodes de réduction du plastique pour débutants ci-dessus vous semblent faciles à appliquer, voici quelques inspirations et astuces un peu plus avancées vers le zéro plastique, qui peuvent demander plus d’investissement ou de changements importants dans le mode de vie:

1. Apporter son propre gobelet réutilisable

   Bien que cela soit contraignant, surtout si le gobelet est en verre ou en acier, cela évite d’acheter des boissons en bouteille jetable, remplace aussi gobelets jetables et couvercles plastiques pour le café ou autres boissons chaudes, permettant une consommation zéro plastique. Pour réduire la charge, le gobelet en bagasse de Renouvo peut contenir des liquides jusqu’à 90°C, ce qui peut correspondre à vos besoins !

2. Aller dans les marchés ou épiceries en vrac pour acheter des produits sans emballage

   Dans de nombreux marchés et épiceries en vrac, les produits ne sont pas emballés. En apportant ses propres contenants et sacs, les achats seront complètement zéro plastique !

3. Composter les déchets organiques domestiques

   Le meilleur moyen de réduire les sacs à déchets est de composter les déchets organiques à la maison. Outre les épluchures, feuilles mortes et restes alimentaires, le papier, sachets de thé compostables, filtres à café non blanchis ainsi que les produits compostables domestiques comme la gamme de produits compostables Renouvo peuvent aussi être compostés ensemble.

4. Utiliser de la cire d’abeille à la place du film plastique

   La cire d’abeille mélangée à du tissu procure souplesse et imperméabilité, est réutilisable et ne contient aucun plastique.

5. Arrêter de fumer ou fumer la pipe

   Les filtres des cigarettes sont faits de plastique. Les mégots sont d’ailleurs le 3ème déchet le plus présent dans les océans. Éviter les cigarettes est donc indispensable dans une démarche zéro plastique.

6. Utiliser du savon naturel

   Le savon peut être conditionné avec juste du papier ordinaire pour le transport, et les savons naturels ne contiennent pas de plastique. Ils peuvent être utilisés pour les cheveux, le corps, les mains et le linge, remplaçant de nombreux produits.

7. Choisir des options de livraison écologiques pour les achats en ligne

   De nombreuses plateformes annoncent des livraisons zéro plastique ou neutres en carbone. Amazon par exemple a lancé le programme Frustration-Free Packaging, utilisant des emballages 100% recyclables, faciles à ouvrir et en quantité minimum.

8. Souscrire à un service de recharge pour gel douche et shampooing

   Si vous n’arrivez pas à vous passer de ces produits, optez pour un service d’abonnement qui récupère régulièrement les contenants métalliques vides pour les recharger avant de vous les retourner, sans aucun plastique.

10. Toujours avoir un mouchoir sur soi

    Les mouchoirs jetables et distribués par les commerces sont presque tous emballés dans du plastique. Bien que moins pratiques à laver, avoir toujours un mouchoir sur soi permet de réduire significativement ces emballages plastiques.

11. Acheter des textiles 100% coton ou lin

    La plupart de nos vêtements, pantalons et chaussures contiennent du plastique dans le tissu lui-même, l’impression, les décorations, semelles, fermetures éclair etc. Des textiles 100% fibres végétales sans impressions ni décorations superflues permettent d’éviter ces plastiques omniprésents et d’atteindre un véritable zéro plastique vestimentaire.

Pourquoi le problème du plastique est-il si important ?

Le plastique cause le changement climatique et la pollution écologique. Selon l’ONU, 17 millions de barils de pétrole sont utilisés chaque année pour produire du plastique, générant d’importantes émissions de gaz à effet de serre qui représentaient 3,4% des émissions mondiales en 2019 selon l’OCDE, et cette proportion augmente chaque année. De plus, les plastiques polluent les écosystèmes aquatiques océaniques et fluviaux, réduisent leur capacité d’absorption du CO2, diminuent les puits de carbone et aggravent ainsi le changement climatique, ce qui affectera directement la survie de chacun.