Qu’est-ce qu’une « attitude de vie durable » ? Commencez une vie durable dans 12 domaines !

Après des décennies de recherche de confort et de qualité de vie, le mode de consommation humain a infligé à la planète des dommages massifs et irréversibles. Si ce mode de vie se perpétue, des conséquences environnementales néfastes sont à prévoir. Pour permettre la coexistence pacifique de l’humanité et de la Terre, les attitudes de vie durable sont devenues populaires ces dernières années. Cet article expliquera concrètement ce qu’est une vie durable, et comment nous pouvons la mettre en pratique.

Qu’est-ce qu’une « vie durable » ?

Les ressources naturelles de la Terre sont limitées. Outre les ressources non renouvelables comme les combustibles fossiles et minerais présents en quantités finies, des ressources renouvelables comme les forêts, l’eau et la faune ont aussi besoin d’un certain temps pour se régénérer. Or, actuellement l’humanité consomme bien plus vite que la vitesse de renouvellement, si bien que ces ressources renouvelables finiront aussi par s’épuiser. La vie durable tente de réduire l’empreinte écologique personnelle ou sociétale, de vivre en symbiose avec les cycles naturels et d’équilibrer consommation et régénération des ressources naturelles.

Le cœur du concept de vie durable repose sur les 3 piliers du développement durable : environnemental, social et économique. Il s’agit de répondre aux besoins humains fondamentaux sans compromettre ceux des générations futures, en instaurant des modèles d’économie circulaire et zéro déchet dans notre quotidien.

Qu’est-ce qu’une « attitude de vie durable » ?

L’attitude de vie durable se manifeste dans tous les aspects de notre existence : habitudes alimentaires, habitat, transports, loisirs, consommation etc. Elle vise à réduire l’utilisation des ressources naturelles et à les réintroduire dans les cycles écologiques, pour équilibrer vitesse de consommation et vitesse de renouvellement.

Pourquoi la « vie durable » est-elle importante ?

Amélioration de la sécurité des ressources

La sécurité est le besoin fondamental ultime. Chacun aspire à vivre dans un monde sûr. Mais le monde actuel est gravement surchargé. Assurer la sécurité passe par celle de l’approvisionnement en ressources naturelles. Vivre durablement, c’est investir dans cette sécurité et réduire notre dépendance aux ressources naturelles.

Mode de vie plus sain

De nombreux aspects de la vie durable sont bénéfiques pour la santé : réduction de la consommation de viande, choix de vêtements non toxiques, amélioration de la qualité de l’air etc.

Changer les choses à son échelle

Les objectifs onusiens de développement durable peuvent sembler lointains, relevant seulement des gouvernements et entreprises. La vie durable ancre la durabilité dans notre quotidien, chacun contribuant à sa mesure à la protection de l’environnement.

Stimuler l’émergence de nouveaux modèles économiques

La surcharge actuelle des ressources naturelles démontre que les modèles économiques du passé ne permettent pas d’assurer la durabilité. Nous avons urgemment besoin de nouvelles technologies et business modèles, comme les énergies vertes et l’économie circulaire, pour inverser la tendance. Vivre durablement nous permet d’exercer notre pouvoir de consommateurs responsables, en refusant de soutenir les modèles traditionnels de surproduction et de gaspillage.

Commencez une vie durable dans ces 12 domaines !

Habitudes alimentaires durables

Mode durable

Utilisation durable de l’eau

Produits du quotidien durables

Emballages durables

Transport durable

Investissement durable

Gestion des déchets durable

Consommation durable

Logement durable

Éducation à la durabilité

Utilisation d’énergies durables

Habitudes alimentaires durables

L’alimentation est un besoin primaire humain qui pèse de manière invisible sur la planète. Des habitudes alimentaires durables nous aident à réduire les gaspillages et maximiser la valeur nutritionnelle des aliments.

1. Réduire la consommation de viande

Selon la FAO, 26% des terres émergées non recouvertes de glace sont utilisées pour l’élevage, et 33% des terres arables pour cultiver leur alimentation, Sachant qu’il faut 7 à 9 kg de céréales pour produire 1 kg de bœuf et 3 à 5 kg pour 1 kg de porc, et qu’en 2022 les viandes ne représentent que 7% de l’alimentation mondiale et 21% des protéines, leur surproduction conduit à une déforestation inutile. Bien que nutritives, il est recommandé d’en consommer avec modération.

2. Privilégier les produits de saison

Les progrès dans la réfrigération et la transformation alimentaire nous permettent de consommer tous les fruits et légumes toute l’année, mais leur conservation et transformation sont énergivores. Consommer des produits de saison permet de réduire les coûts énergétiques et gaspillages alimentaires.

3. Déguster des spécialités locales

Chaque région possède des productions agricoles de prédilection du fait de son climat et de ses sols. Privilégier leur consommation permet de soutenir l’agriculture locale tout en réduisant empreinte carbone et gaspillage alimentaire liés au transport.

4. Préférer les petites portions

Le marketing nous pousse à céder à la tentation de portions plus grandes. Mais il arrive souvent qu’on ne puisse pas finir ces plats ou que la nourriture traîne au réfrigérateur jusqu’à péremption. Mieux vaut évaluer son appétit et commander la portion adaptée !

Mode durable

Avez-vous parfois l’impression de passer trop de temps à choisir vos tenues, ou que votre armoire déborde? Adopter un style vestimentaire durable apporte une touche personnelle à votre garde-robe tout en préservant l’environnement.

1. Choisir des matières textiles durables

Les principales matières textiles sont :

• Fibres végétales naturelles : coton, lin etc.
• Fibres animales : laine, soie, cuir etc.
• Fibres synthétiques : polyester, acrylique, nylon etc.

L’élevage animal nécessite céréales et eau. La production des fibres synthétiques consomme énergie, eau et produits chimiques. Les fibres végétales ont une empreinte écologique moindre, surtout le coton biologique certifié GOTS.

2. Privilégier les teintures naturelles

L’industrie textile est une des plus polluantes au monde. Les teintures utilisent beaucoup d’eau et rejettent des effluents néfastes pour l’environnement. Le coton écru de couleur naturelle permet d’éviter ce processus, ou vous pouvez choisir des vêtements labellisés OEKO-TEX® MADE IN GREEN attestant de processus de fabrication écologiques.

3. Refuser la fast fashion

La fast fashion permet l’acquisition de vêtements bon marché suivant les dernières tendances stylistiques, mais au prix de matières de qualité médiocre et de collections changeant rapidement. Aussi, même si plus onéreux à l’achat, des vêtements intemporels de bonne facture sont plus durables.

4. Donner et chiner des vêtements de seconde main

Même les plus beaux vêtements peuvent ne pas nous aller pour des raisons de morphologie ou de goût. Une seconde vie leur est offerte avec un nouveau propriétaire. Donnez les vêtements inutilisés en bon état et chinez à votre tour, pour que les habits trouvent preneurs au lieu d’atterrir à la décharge.

Utilisation durable de l’eau

L’eau est la source de toute vie. Que ce soit pour nos besoins vitaux ou le fonctionnement de l’économie, l’eau douce est indispensable. Mais entre urbanisation, croissance démographique et changement climatique, l’eau se raréfie. Adopter des habitudes économes en eau est indispensable pour se prémunir de la pénurie.

1. Installer des toilettes à double chasse ou un réducteur de débit

Nos besoins en eau varient entre urine et selles. Jusqu’à présent, la chasse d’eau des toilettes visait un volume permettant d’évacuer les selles. Un mécanisme à deux débits régule le volume d’eau selon les besoins, évitant le gaspillage.

2. Réparer les fuites

Selon l’EPA, une fuite domestique peut représenter plus de 10 000 litres gaspillés par an. On en trouve au niveau des robinets, pommes de douche, toilettes et arrosage extérieur. Les colmater permet 10% d’économies et préserve la ressource.

3. Laver fruits et légumes ou vaisselle dans un bac avant rinçage

Avant de rincer fruits, légumes ou vaisselle à l’eau courante, un prélavage dans un bac réduit le gaspillage de 5 litres par opération.

Produits du quotidien durables

Quelques petites dépenses ou changements d’habitude suffisent pour rendre notre quotidien plus durable :

1. Ustensiles et gobelets réutilisables

Couverts jetables et gobelets sont des détritus omniprésents, difficilement recyclables. Utiliser vaisselle et gourdes réutilisables, et refuser ceux proposés par les commerces, diminue la consommation de bois et plastiques.

2. Brosse à dents en bambou

Le bambou, plante à la croissance la plus rapide au monde, remplace avantageusement le plastique des manches de brosse à dents, tout en garantissant la durabilité de l’approvisionnement en matières premières. Les brosses sont aussi biodégradables.

3. Liseuse électronique

Les amateurs de lecture sont souvent confrontés à des dilemmes cornéliens pour faire de la place dans leur bibliothèque. La liseuse permet de stocker un nombre quasi illimité d’ouvrages sans consommer de papier. Remplacer 120 livres physiques par une liseuse présente un réel intérêt écologique.

Emballages durables

Les emballages sont omniprésents dans nos achats. Voici 4 alternatives durables pour en limiter l’empreinte environnementale :

1. Vrac

La solution la plus durable est le vrac, adapté aux fruits et légumes ou œufs par exemple, qui dispose de leur propre protection naturelle.

2. Réutilisation

De nombreux emballages comme les cartons de livraison ou sacs plastiques pour fruits et légumes sont réutilisables. Certains vendeurs en ligne proposent même un système de consigne incitant leurs clients à leur renvoyer les colis pour réexpédition.

3. Recyclabilité

Certains emballages papier ou plastique sont recyclables. Privilégiez les produits avec ce type d’emballage, et évitez les matériaux composites comme un gobelet carton plastifié, difficiles à recycler.

4. Compostabilité

Étant donné leur légèreté et courte durée d’utilisation, les emballages se prêtent bien à une valorisation par compostage industriel. Certains comme [les produits renouvo](https://renouvo.net/zh/home_tw/) utilisent même des déchets agricoles compostables tels que la bagasse de canne à sucre, bouclant ainsi la boucle.

Transport durable

La plupart des personnes dépendent quotidiennement de moyens de transport, que ce soit pour le travail, courses, études, rendez-vous médicaux, restaurants ou loisirs. Or, fabrication de pneus et carburants fossiles épuisent les ressources naturelles. Les transports durables sont indispensables.

1. Transports en commun

Bus, train, métro etc. sont les modes de transport les plus efficaces. Pour une même consommation d’énergie et émissions polluantes, ils transportent bien plus de passagers-kilomètres que la voiture individuelle. Leur durée de vie est aussi supérieure.

2. Motorisation non fossile

Les motorisations électriques ou à biocarburants issus de sources renouvelables (énergies vertes, bagasse etc.) sont préférables aux moteurs traditionnels consommant des ressources fossiles non renouvelables.

3. Dernier kilomètre 

Parcourir les derniers mètres jusqu’à destination à pied ou à vélo constitue le mode de transport le plus écologique.

Investissement durable

Notre argent reflète nos valeurs. Tout en faisant fructifier son épargne, on peut exercer une influence positive.

1. Sociétés bien notées ESG

De nombreuses agences comme MSCI, Dow Jones etc. attribuent des scores ESG (environnemental, social, gouvernance) aux entreprises sur base de rapports RSE et données objectives. Investir dans des sociétés bien notées ESG permet de soutenir leurs pratiques vertueuses en plus de performances économiques améliorées du fait de leur gestion durable.

2. Exclusion des industries très polluantes

Pétrochimie, sidérurgie et transport aérien sont très émetteurs de CO2. Mieux vaut vérifier leurs efforts d’innovation vers plus de durabilité, faute de quoi les futures réglementations environnementales risquent de mener à leur perte.

Gestion des déchets durable

Une bonne gestion des déchets permet de valoriser ce qui serait autrement gaspillé et de préserver des ressources.

1. Tri à la source

Trier soigneusement papier, plastiques recyclables, métaux etc. dès leur production augmente les taux de recyclage et réduit les besoins en nouvelles matières premières.

2. Zéro déchet sauvage

Une fois dans la nature, les ordures nuisent au renouvellement des ressources naturelles. C’est particulièrement vrai des plastiques, dont les microparticules et déchets ingérés par la faune provoquent des ravages. Veillez à jeter vos déchets dans les poubelles de tri adaptées.

3. Compostage domestique

Le compostage est la meilleure solution pour valoriser les biodéchets. En l’absence de collecte centralisée, composter chez soi permet de réduire leur envoi en décharge, préservant l’environnement.

Consommation durable

La consommation est le moteur de nos modes de vie. Chaque euro dépensé traduit nos valeurs profondes.

1. Consommer social

Les entreprises sociales sont des business models récents, poursuivant des objectifs sociaux et environnementaux tout en étant rentables, sans dépendre de dons ou subventions. Consommer leurs produits contribue à amplifier leur impact !

2. Produits durables et réparables 

Plus un produit dur, moins il est nécessaire d’en fabriquer. Cela ralentit l’épuisement des ressources naturelles. Certains fabricants proposent des garanties de réparation sur plusieurs années, évitant le réflexe du jetable en cas de panne.

3. Produits compostables

Les produits compostables concrétisent les principes d’économie circulaire. S’ils sont fabriqués avec des matières premières durables et retournent au sol après usage, ils favorisent la régénération de nouvelles ressources naturelles. C’est un cercle vertueux.

Logement durable

Un toit est ce à quoi aspire une majorité d’individus. Un habitat durable conjugue confort et respect de la planète.

1. Construction écoresponsable

L’écoconstruction utilise des matériaux recyclés et un design bioclimatique pour une bonne ventilation, luminosité, isolation thermique, réduisant les besoins en climatisation. L’ajout de panneaux solaires et récupération d’eau de pluie diminue encore l’empreinte écologique.

2. Climatisation efficace

Dans les régions tropicales, la climatisation est devenue un besoin essentiel. Or, les climatiseurs écoénergétiques consomment 2/3 de moins qu’un modèle classique, ce qui est loin d’être négligeable avec un usage quotidien prolongé sur des années.

Éducation à la durabilité

L’éducation à la durabilité transforme les mentalités, de toutes générations, rendant la vie durable accessible à tous et effective grâce à une participation élargie.

1. Prendre conscience des limites planétaires

La finitude des ressources impose un équilibre entre nos modes de consommation et la régénération de celles-ci, sous peine de faillite écologique à une échéance future.

2. Renforcer l’éducation environnementale

L’éducation environnementale constitue une approche fondamentale pour résoudre les problèmes écologiques et promouvoir la durabilité des écosystèmes. Couvrant de nombreux domaines scientifiques, elle vise à former des experts dans chaque discipline ainsi qu’à sensibiliser le grand public.

Utilisation d’énergies durables

L’énergie est le pilier de notre civilisation et de aspects cruciaux du quotidien : éclairage, transports, appareils électroménagers, bureaux, usines etc. Mais la soif d’énergie entame les ressources naturelles. Intégrer des énergies durables au quotidien nous prémunit de pénuries compromettant notre niveau de vie.

1. Appareils économes

La plupart des pays proposent des labels indiquant la consommation énergétique des appareils électroménagers. Aux USA, Canada, Japon, UE etc., choisir des appareils efficaces réduit significativement la facture d’électricité, à service équivalent.

2. Bonnes pratiques avec le réfrigérateur

Le réfrigérateur est un des plus gros postes de consommation domestique. En le maintenant au moins de 7/10e de plein et en réfléchissant avant de l’ouvrir, on limite le temps passé ouvert et on améliore son efficacité.

3. Débrancher les appareils inutilisés 

Même à l’arrêt, un appareil branché entraîne des pertes par dissipation. Certains consomment aussi en veille. Débrancher ceux momentanément inutilisés évite ce gaspillage d’électricité.

Comment démarrer une vie plus durable en 2023 ? 

La vie durable est devenue un nouvel art de vivre tendance. Dans tous les domaines cruciaux du quotidien – alimentation, transports, énergie, eau etc. – il existe des alternatives durables. De petites habitudes comme moins de viande, plus de marche, débrancher les appareils, adoptées au fil du temps, tissent une toile protectrice face à l’épuisement des ressources naturelles, garantissant le maintien de nos conditions de vie confortables.