37 façons simples de réduire votre empreinte carbone : empreinte carbone domestique, alimentaire, achats !

Le changement climatique est la plus grande crise à laquelle l’humanité est confrontée aujourd’hui. Derrière chacune de nos activités se cache un ensemble de chiffres appelé « empreinte carbone », c’est-à-dire les émissions de gaz à effet de serre. Ces gaz à effet de serre proviennent de notre consommation de carburant pour les transports, de notre utilisation d’électricité et de la fabrication des produits que nous utilisons, entre autres. Réduire notre empreinte carbone est essentiel pour ralentir le rythme du changement climatique et constitue le devoir de chaque citoyen de la planète. Cet article présentera 37 façons de réduire votre empreinte carbone, dans les domaines du foyer, de l’alimentation, des achats, des transports et de l’école !

Qu’est-ce que l' »empreinte carbone » ?

L’empreinte carbone représente les émissions de gaz à effet de serre générées par les différentes activités humaines. Chacun des produits et des services que nous utilisons quotidiennement dans notre vie a sa propre empreinte carbone, qu’il s’agisse de pain, de salade, de couverts jetables, de sacs plastiques, de chips, d’ordinateurs portables ou des trajets en voiture du domicile au bureau. L’empreinte carbone provient principalement de trois catégories (périmètres) : les émissions directes comme la combustion d’essence par le moteur d’une voiture ; les émissions indirectes liées à la consommation d’électricité comme la recharge d’un ordinateur portable ; les émissions indirectes dues à l’utilisation de produits comme l’empreinte carbone d’un gel douche que nous n’émettons pas directement mais dont nous sommes responsables en tant qu’utilisateurs.

Pour plus d’informations sur l’empreinte carbone et la façon de la calculer au niveau individuel et au niveau des entreprises, veuillez lire cet article : « Qu’est-ce que l' »empreinte carbone » ? Comment mesurer l’empreinte carbone personnelle et celle d’une entreprise ? »

Comment calculer votre empreinte carbone ?

Il n’est pas facile de mesurer soi-même sa propre empreinte carbone. Nous pouvons estimer les émissions directes en fonction de la consommation de carburant de notre véhicule, et les émissions liées à la consommation d’électricité d’après notre facture d’électricité. Mais il est très difficile d’évaluer les émissions indirectes liées aux produits que nous utilisons, car moins de 10% des produits affichent leur empreinte carbone, et nous utilisons une multitude de produits chaque jour, si bien qu’il est pratiquement impossible d’additionner l’empreinte de chacun. C’est pourquoi de nombreuses organisations ont conçu des calculateurs en ligne, basés sur des données moyennes établies par des experts, qui permettent de calculer facilement notre empreinte carbone personnelle. Voici quelques calculateurs d’empreinte carbone globale et par activité qui permettent en quelques minutes d’avoir une idée de son empreinte carbone quotidienne :

Calculer l’empreinte annuelle

1. Calculateur d’empreinte carbone des Nations Unies : calcule l’empreinte annuelle selon 3 aspects – foyer, transport et mode de vie – et fournit la moyenne nationale et mondiale pour comparaison. Lien vers le calculateur
2. Calculateur d’empreinte carbone de l’EPA américaine : calcule une empreinte plus précise selon le code postal aux États-Unis, sur 3 catégories – énergie domestique, transport et déchets. Fournit aussi la moyenne américaine. Lien vers le calculateur
3. Calculateur d’empreinte carbone WFF : calcule une empreinte précise selon le code postal au Royaume-Uni, sur 4 aspects – énergie domestique, alimentation, transport et achats. Donne la moyenne britannique et mondiale. Lien vers le calculateur

Calculer l’empreinte d’activités spécifiques

1. Calculateur CLP : CLP est un groupe énergétique de Hong Kong qui fournit des calculateurs pour le carburant, les vols, les véhicules et autres transports, avec une méthodologie fiable. Lien vers le calculateur
2. Calculateur Carbon Footprint : disponible en plusieurs langues, calcule l’empreinte de nombreuses activités – énergie domestique, vols, voitures, motos, bus et trains, déchets etc. Peut additionner pour un rapport complet, très détaillé. Lien vers le calculateur
3. The Nature Conservancy : calculateur très simple, donne l’empreinte annuelle pour le transport, l’énergie domestique, l’alimentation et les achats. Moins précis mais permet une estimation rapide. Lien vers le calculateur

Comment réduire votre empreinte carbone ?

Empreinte carbone domestique

Le foyer est l’endroit où la plupart des gens passent le plus de temps chaque jour. De l’électroménager aux habitudes de vie, en passant par les équipements d’économie d’énergie et les plantes d’intérieur, de nombreuses façons existent pour réduire l’empreinte carbone de la maison.

Empreinte carbone alimentaire

Selon une étude conjointe des Nations Unies en 2021, la production alimentaire représente plus d’un tiers des émissions de gaz à effet de serre annuelles de l’humanité, principalement à cause des émissions de méthane de l’élevage, des gaz fluorés utilisés dans la réfrigération pendant le transport, et de la fabrication des emballages. Nous pouvons réduire l’empreinte de notre alimentation en changeant nos habitudes alimentaires et en limitant les emballages.

Empreinte carbone des achats

La consommation est le moteur le plus puissant faisant avancer le monde, et chaque produit que nous achetons a sa propre empreinte carbone. La façon la plus simple de la réduire sans affecter notre qualité de vie est de limiter les emballages superflus.

Empreinte carbone des transports

Les véhicules à moteur comme les voitures, motos et avions sont parmi les principales sources d’émissions de gaz d’échappement et de gaz à effet de serre. Nous pouvons réduire et répartir cette empreinte grâce à de meilleures habitudes de conduite et à l’économie du partage.

Empreinte carbone à l’école

Nul besoin d’attendre d’être diplômé pour commencer à réduire son empreinte carbone à l’école, et développer jeune une sensibilité à ce sujet.

9 façons de réduire l’empreinte carbone « à la maison »

Éteindre les appareils électriques inutilisés avant de sortir

Éteindre les lumières, la télévision, l’ordinateur et autres appareils électriques inutilisés permet de réduire la consommation d’énergie et l’empreinte carbone associée lorsqu’on est absent.

Utiliser des appareils électroménagers économes en énergie

Aujourd’hui, la plupart des gouvernements exigent des fabricants qu’ils indiquent clairement l’efficacité énergétique, et certains pays ont mis en place des labels énergie comme Energy Star aux États-Unis, permettant aux consommateurs de savoir quels appareils ménagers sont plus efficaces que d’autres pour réduire la consommation d’énergie.

En hiver, baisser la température de la climatisation, et l’augmenter en été

Selon l’EIA (Enquête sur la consommation d’énergie résidentielle), la climatisation représente plus de 10% de la consommation électrique des ménages. Régler la température plus proche de la température extérieure permet de réduire significativement la consommation d’énergie domestique.

Remplacer les ampoules par des LED

Les LED nécessitent seulement 1/10 de l’énergie des ampoules traditionnelles pour produire la même intensité lumineuse. Remplacer les ampoules grillées par des LED permet de réduire la consommation d’énergie de l’éclairage quotidien.

Bonnes habitudes d’utilisation du réfrigérateur

Le réfrigérateur, désormais indispensable dans les foyers, représente environ 20% de la consommation d’énergie domestique. De bonnes habitudes comme placer les aliments peu serrés, grouper les aliments congelés, réfléchir avant d’ouvrir la porte, et ne pas y mettre d’aliments encore chauds, permettent d’améliorer l’efficacité frigorifique et de réduire les pertes d’énergie.

Adopter des équipements hydro-économes

Les équipements courants comprennent des toilettes à double chasse, des robinets et lave-linge économes. Ils permettent de réduire la consommation d’eau du robinet, et ainsi l’empreinte carbone liée au traitement de l’eau par les usines.

Installer des panneaux solaires

En plus des mesures d’économie d’énergie, on peut installer des panneaux solaires sur son balcon ou toit pour produire une énergie verte sans émissions de carbone, réduire l’empreinte carbone et faire des économies sur la facture d’électricité, voire revendre à la compagnie locale.

Refuser la fast fashion

La fast fashion encourage à renouveler sa garde-robe bon marché chaque saison voire chaque année, avec une faible durée de vie. Sachant que la plupart des textiles sont fabriqués en coton traité chimiquement ou en polyester dérivé du pétrole, aux empreintes carbones énormes, allonger la durée de vie de nos vêtements permet de réduire la production et l’empreinte des nouveaux vêtements.

Planter des végétaux

Planter des végétaux d’intérieur ou entretenir un jardin crée des puits de carbone naturels (systèmes absorbant plus de CO2 qu’ils n’en émettent), et permet de créer un cycle simple du carbone, en absorbant du CO2 pour réduire l’empreinte.

Qu’est-ce que les puits de carbone et le cycle du carbone ? Et leur lien avec l’empreinte carbone et le changement climatique ? Pour plus d’informations sur les puits de carbone et le cycle du carbone, veuillez lire cet article : « Comment atteindre zéro émission nette ? Liens entre cycle du carbone, neutralité carbone et zéro émission nette ».

9 façons de réduire l’empreinte carbone « alimentaire » et « de l’alimentation »

Réduire la proportion de viande dans son alimentation

D’après une étude, la production de nourriture animale consomme 58% des récoltes mais ne fournit que 18% de l’apport calorique total. À apport calorique égal, l’empreinte de la viande est plus de 6 fois supérieure à celle des végétaux, et particulièrement élevée pour le bœuf. Réduire sa consommation de viande permet donc de diminuer significativement l’empreinte.

Consommer du poisson d’élevage

Les bateaux de pêche fonctionnent au diesel et les campagnes peuvent durer des mois, générant d’importantes émissions de gaz à effet de serre. Consommer du poisson d’élevage permet de réduire la consommation d’énergie et l’empreinte liées au transport.

Acheter des produits en vrac

L’achat en vrac permet d’apporter ses propres contenants, de réduire les emballages et d’acheter juste ce dont on a besoin, diminuant ainsi l’empreinte.

Consommer local

Consommer des produits cultivés localement permet de réduire l’empreinte liée au transport.

Éviter les aliments transformés

Les aliments transformés contiennent souvent des additifs chimiques néfastes pour la santé et générant des émissions lors de leur fabrication. Majoritairement emballés dans du plastique, leur transport ainsi que celui des ingrédients bruts génèrent une empreinte carbone importante.

Apporter ses propres contenants

Apporter sa propre gourde et ses propres contenants permet d’éviter les bouteilles jetables et gobelets plastifiés, réduisant ainsi l’empreinte. Les gourdes renouvo en bagasse de canne à sucre sont particulièrement écologiques, compostables et bas carbone.

Apporter ses propres couverts

Apporter ses propres couverts et contenants réutilisables permet d’éviter les emballages jetables et couverts en plastique à usage unique, réduisant grandement l’empreinte carbone. renouvo propose des couverts et contenants naturels, sûrs et hygiéniques en bagasse de canne à sucre, compostables avec les restes alimentaires.

Réduire le gaspillage alimentaire

Selon l’ONU, environ 1/3 de la nourriture est gaspillée chaque année. Réduire ce gaspillage, également au cœur de la COP27 sur le climat en 2022, permet de résoudre la faim et de réduire l’empreinte liée aux quantités achetées.

Composter les déchets organiques et contenants compostables

Les déchets organiques et contenants compostables peuvent retourner au sol, mais une fois en décharge, leur décomposition est très lente et émet beaucoup de méthane. Les composter chez soi ou les jeter dans la bonne poubelle évite cette empreinte supplémentaire. À lire : Qu’est-ce que le « compostable » ? Que peut-on composter ou non ?

6 façons de réduire l’empreinte carbone des « achats »

Acheter chez les e-commerçants proposant un envoi éco-responsable

Certains sites et vendeurs proposent des envois plus écologiques avec emballages recyclés, réduits ou réutilisables, permettant de diminuer l’empreinte liée aux plastiques.

Apporter ses propres sacs

Apporter ses sacs réutilisables permet d’éviter d’utiliser les sacs jetables des magasins, réduisant ainsi de nombreuses émissions.

Réutiliser les emballages à usage unique

Réutiliser les sacs plastiques, les utiliser comme sac poubelle, réutiliser après nettoyage les bouteilles et gobelets en plastique, permet de diminuer la production de nouveaux emballages à usage unique et ainsi l’empreinte carbone.

Choisir des produits compostables ou recyclables

Des produits compostables comme les pailles en bagasse de canne à sucre renouvo peuvent être compostés après usage ; des produits recyclables comme le verre ou l’aluminium peuvent être recyclés en nouveaux produits, réduisant l’empreinte liée à leur fin de vie.

Recycler correctement les emballages

Trier et jeter les emballages dans les bonnes poubelles permet d’éviter que des emballages recyclables ne finissent en décharge ou incinérés, contribuant aussi à réduire l’empreinte.

Choisir des produits avec un emballage simplifié

Certains fabricants proposent des produits avec un emballage simplifié, juste une fine couche extérieure, réduisant les émissions liées aux emballages superflus.

7 façons de réduire l’empreinte carbone des « transports »

Conduire prudemment

Une conduite prudente, à vitesse constante et distances de sécurité, réduit le freinage et les accidents, optimise le rendement du moteur et minimise les émissions liées aux véhicules.

Entretenir régulièrement ses véhicules

Un entretien régulier du moteur, des pneus, etc. améliore le fonctionnement du véhicule, son efficacité énergétique, et réduit les émissions de gaz à effet de serre.

Privilégier les transports en commun

Les transports en commun, en répartissant l’empreinte carbone sur de nombreux passagers, ont une empreinte bien inférieure à la voiture individuelle sur les mêmes distances.

Réduire les voyages en avion

D’après l’ONG allemande Atmosfair, un aller-retour Londres-New York émet environ 986 kg de CO2, plus que l’empreinte annuelle moyenne de nombreux pays. Réduire les vols permet donc de diminuer significativement l’empreinte.

Recourir aux services de covoiturage

Le covoiturage optimise l’utilisation des véhicules individuels, réduit la production de nouveaux véhicules, et la consommation liée à la recherche de places de parking.

Privilégier le vélo et la marche

Le vélo et la marche, sans carburant, sont un moyen de faire le dernier kilomètre en complément des transports en commun et du covoiturage, réduisant grandement l’empreinte des déplacements.

Conduire une voiture électrique

Même si l’électricité provient de centrales au charbon ou au gaz, la voiture électrique a un meilleur rendement énergétique et une empreinte inférieure à un véhicule thermique sur les mêmes distances.

6 façons de réduire l’empreinte carbone à « l’école »

Prendre le bus scolaire

Le bus scolaire, en optimisant le trajet, garantit un taux d’occupation élevé et réduit l’empreinte des trajets domicile-école.

Acheter et vendre des manuels d’occasion

Acheter et vendre des manuels d’occasion permet d’économiser de l’argent et d’éviter l’abattage d’arbres et l’impression de nouveaux manuels, réduisant l’empreinte des fournitures scolaires.

Prendre des notes sur tablette ou ordinateur

Prendre des notes de façon dématérialisée maximise l’utilisation des appareils et évite les cahiers en papier, contribuant aussi à réduire l’empreinte.

Réduire la durée des douches

Que l’eau soit naturelle ou chauffée, sa distribution génère des émissions de gaz à effet de serre. Réduire la durée des douches permet de diminuer la consommation d’eau chaude et l’empreinte associée.

Rejoindre un groupe engagé pour le climat

Rejoindre à l’école un groupe engagé pour le climat permet de rencontrer des pairs sensibilisés, d’échanger sur les actions quotidiennes de réduction de l’empreinte carbone et de s’encourager mutuellement.

Prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur

Prendre les escaliers ne consomme pas d’électricité, contrairement à l’ascenseur, et est bon pour la santé. Quand c’est possible, privilégier les escaliers à l’ascenseur !

Pourquoi devons-nous nous soucier de notre empreinte carbone et la réduire ?

La température moyenne terrestre a déjà augmenté de 1°C par rapport à l’ère pré-industrielle, et le consensus scientifique est clair : nous faisons face à un grave problème d’émissions de carbone. Ces émissions incluent non seulement celles que nous voyons directement comme la combustion de carburants, le chauffage au gaz ou la consommation d’électricité, mais également l’empreinte carbone sur l’ensemble du cycle de vie des produits que nous utilisons : matières premières, fabrication, transport, usage et fin de vie. Toutes ces émissions contribuent au changement climatique, il est donc crucial que nous nous souciions de notre empreinte carbone quotidienne et que nous la réduisions par tous les moyens.